Por Gevan Oliveira psicólogo É normal todos nós experimentarmos momentos de tristeza em nossa vida. Essa emoção faz parte de como reagimos a perdas, frustrações e desafios. Mas quando a tristeza deixa de ser passageira e começa a afetar profundamente o dia a dia, pode ser um sinal de depressão – uma condição de saúde mental […]
Livro: Terapia Cognitivo-Comportamental: Teoria e Prática” (3ª Edição)O livro “Terapia Cognitivo-Comportamental: Teoria e Prática” (3ª edição) por Aaron T. Beck e Judith S. Beck é fundamental para profissionais e estudantes da área da saúde mental que desejam se aprofundar nos fundamentos e na prática da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). O livro aborda temas como a estrutura
Atividade paranormal foi um dos 10 filmes usados no experimento. Ele foi responsável pela perda de 111 calorias Pesquisa da Universidade Cornell, nos Estados Unidos, revelou que comer vendo filmes que causam ansiedade, como os de ação, aumentam em 65% a ingestão de calorias, em comparação a outros programas mais “calmos”, como entrevistas. Uma das
A falta de lazer aumenta do cortisol, hormônio do estresse, que provoca fadiga física e psicológica Sabia que para aumentar as chances de ficar livre de problemas psicológicos, como depressão e ansiedade, é necessário aproveitar de forma prazerosa os momentos de folga das atividades de trabalho? Ou seja, precisamos de momentos de descontração para que
A impulsividade pode levar a comportamentos prejudiciais para o indivíduo e para os outros, causando sofrimento e impacto negativo na vida social, profissional e pessoal. Se você tem vontade de fazer algo e não consegue resistir, causando danos para si e outras pessoas, pode estar sofrendo de Transtorno de Controle de Impulso (TCI), um comportamento
Impedit wisi ante per inceptos reprehenderit eu cupidatat. Nullam consequuntur montes animi! Mollitia, sapiente ornare! Taciti! Quibusdam necessitatibus officia voluptatibus, vehicula proin, mollitia ratione? Sodales adipiscing. Illum magnis curae velit! Ullamcorper similique, risus! Quod voluptate eaque! Eos error, aliqua, quod distinctio ipsa. Interdum exercitation. Exercitationem consectetuer nostrud adipiscing, cupiditate, rerum metus aut, culpa erat reprehenderit!
Quasi porta adipisicing pulvinar. Tempora culpa ultricies, ab exercitation tortor quae unde. Ex nullam totam consectetur adipisicing, tenetur, dapibus viverra delectus urna. Nostra necessitatibus pulvinar convallis blandit cum distinctio hic nemo nemo? Recusandae rerum, nostrud debitis delectus sapiente nobis, ipsa, platea natoque? Numquam eaque? Voluptatum, dignissimos! Non pede itaque erat ullam eaque volutpat ipsam quae,
